Menu

Pro novináře

Tiskové zprávy rozesíláme místním médiím. Máte-li zájem je také dostávat, napište nám emailovou adresu, na kterou je máme zasílat. 

Archiv článků

Dění v průmyslu

Unipetrol RPA - 20.4.2018, 17:00
Ukončeno spalování uhlovodíků na polním hořáku PCH I po najetí Reaktoru A na výrobně PE 1.

Unipetrol RPA - 20.4.2018, 3:20
Zahájeno spalování uhlovodíků na polním hořáku PCH I, najíždění reaktoru A na výrobně PE1.

Unipetrol RPA - 9.4.2018, 8:05
Ve dnech 9.4., 11.4., 16.4., 23.4., 25.4., 30.4., 2.5., 7.5., 9.5., 14.5., 16.5., 21.5., 23.5., 28.5., 30.5. a 4.6. 2018 v době od 16:00 do 17:00 hodin a ve dnech 18.4. a 6.6.2018 v době od 12:30 do 13:30 hodin bude probíhat v areálu Chempark plánovaný požární výcvik zaměstnanců zařazených do preventivních požárních hlídek společnosti UNIPETROL RPA, s.r.o. – RAFINÉRIE. Součástí výcviku bude nácvik hasebního zásahu, který bude prováděn za asistence Hasičského záchranného sboru společnosti Unipetrolu RPA, s.r.o. na zabezpečeném prostoru bloku 44, SO 4418 – čistící plocha RAFINÉRIE. Vedlejším efektem nácviku může být výskyt kouřových plynů pozorovatelných i za hranicemi průmyslového areálu.

Aktuální informace o mimořádných událostech v průmyslových podnicích a o kvalitě ovzduší na Mostecku a v okolí. Obecné informace
o flérování (spalování na havarijní pochodni).



Zatočte s jarní únavou

11. března 2015

jarní únavaVenku konečně vládne příjemné slunečné počasí, ale vy si ho nemůžete vychutnat?
Nedostatek energie, otupělost, ztráta elánu, snížená schopnost soustředit se, lehké deprese, či dokonce bolesti hlavy - to vše jsou symptomy, které s příchodem prvních jarních dnů trápí většinu populace.
Podceňovat bychom je však rozhodně neměli. To, co benevolentně označujeme nálepkou „jarní únava“, totiž časem může přejít do únavy chronické.

Proč jarní únava vlastně vzniká?

medvědTak jako medvědi v přírodě, většina z nás během zimních měsíců omezila aktivitu na minimum. V kombinaci s nedostatkem slunečních paprsků tak náš organismus pracoval jakoby na dluh a fyzicky se vyčerpával.
Náhle oteplení v tomto případě proto nepůsobí jako balzám, ale spíše jako zátěžová situace, která našemu tělu dává pořádně zabrat. Oslabený imunitní systém je náchylnější na virové onemocnění, které vyčerpaný organismus dokáže potrápit. Taková odpověď na uplynulé období zimy je však naprosto přirozená. Biorytmus se obvykle upraví s příchodem letního času. Proti únavě a náladě „pod psa“ však můžete účinně bojovat již nyní.

Desatero, jak předejít jarní únavě

1. DETOXIKUJTE SE
zelený koktejlVánoční či Masopustní hodování v kombinaci s nedostatkem pohybu zanechalo na každém z nás viditelné stopy nejen v podobě nějakých kil navíc. Tělo je zevnitř doslova zaplaveno toxiny, které nepochybně přispívají k únavovému syndromu.
Nežádoucích látek se nejlépe zbavíte např. bylinkovými čaji. Skvělá je kopřiva, je dostupná po celý rok, ale největší sílu má s nástupem jara. Kopřivová očistná kúra umí udělat zázraky: pokud po 3 týdny pijete denně kopřivový čaj z listů, zředíte si tak krev, odstraníte vyrážky, odvodníte tělo a také pročistíte játra. Každé ráno si připravte před snídaní jeden šálek čaje a přes den vypijte 1-2 další šálky. Neslaďte, ale pro vylepšení chutě můžete přimíchat trošku máty, řebříčku nebo heřmánku.

2. ODLEHČETE SE
výhonkyJelikož únavu způsobuje i nadměrně zatížený trávicí trakt, pokuste se svůj jídelníček obohatit o potraviny s nižším energetickým obsahem. Zařaďte více ovoce a zeleniny, ta vám zároveň dodá nezbytnou dávku vitamínů. Zapomínat byste však neměli ani na vlákninu ve formě cereálií či celozrnných výrobků. Samozřejmostí by mělo být spíše bílé maso a jako příloha dušená rýže či brambory. Základem je volit racionální stravu a hlavně se nepřejídat.
Při očistné kúře byste neměli zapomínat ani na pampelišku lékařskou, z jejích květů lze připravit výborný med či víno, kořen slouží na podporu trávení, tvorby žluči a moči. Z lístků můžete připravit chutný salát, nezapomeňte však samotné lístky nejprve namočit do vlažné slané vody, aby se zbavily hořké chuti. Změklými pampeliškovými lístky můžeme dozdobit zeleninu, zda brambory na talíři, vhodné je použít i pár kapek citronu.

3. BLAHODÁRNÝ POHYB A ČERSTVÝ VZDUCH
I když máte po příchodu z práce pocit, že okamžitě usnete, přemozte se. Přes týden si dopřejte alespoň půlhodinovou procházku v parku, přes víkend vytáhněte kolo nebo trekingové hole. Najděte si aktivitu, která vás skutečně baví a do níž se nemusíte nutit. Uvidíte, že vám sil ubývat nebude, právě naopak. Někteří odvážlivci dokonce zvyknou vsadit na ranní plavání ještě před začátkem pracovní doby.

4. VYSPĚTE SE DORŮŽOVA
I když vnitřně bojujete s vyššími nároky na spánek, dopřejte tělu to, co si od vás ptá. Pokud je to nezbytné, klidně si vymezte čas i na odpolední siestu. Už po půlhodince takového spánku načerpáte dostatek sil, abyste do konce pracovního dne podávali očekávaný výkon.

5. TEKUTINY NADEVŠE
čajPokud jste v zimě toho během dne příliš nevypili, je čas to dohnat. Pokuste se do sebe dostat denně 2-3 litry vody v závislosti na vašich potřebách a hmotnosti. Vděčné vám budou nejen vaše ledviny.

6. ZRELAXUJTE SE V SAUNĚ
Z hlediska posílení imunity, pročištění pokožky a vyplavení toxinů pro sebe nemůžete udělat nic lepšího. Za pokus však stojí i otužování ve sprše střídáním teplé a chladnější vody.

7. TABU PRO CIGARETY A ALKOHOL
Při snaze odbourat co nejvíce škodlivých látek je nemyslitelné, abyste je do těla vraceli kouřením či nadměrným požíváním alkoholických nápojů. Pokud patříte k tuhým kuřákům, cigarety zkuste zpočátku alespoň omezit a dávky nikotinu postupně snižovat.

8. DOBIJTE SI ENERGII
energieJak jinak - sluncem a pobytem na čerstvém vzduchu. Právě sluneční paprsky se totiž starají o tvorbu serotoninu, který nám vykouzlí lepší a usměvavou náladu. Svěží vzduch nasávejte alespoň častějším větráním nebo pobytem v přírodě.

9. VYHÝBEJTE SE STRESOVÝM SITUACÍM
rovnováhaA když už se do nich dostanete, pokuste se z nich vyjít s chladnou hlavou. Stres totiž představuje zbytečnou zátěž, která organismu ubírá mnoho sil. Pracovní dobu si proto organizujte alespoň den dopředu a dejte si závazek, že se nenecháte jen tak "vytočit".

10. NAJDĚTE SI ČAS PRO SEBE
Skládejte modely, pracujte na zahrádce, čtěte, vydejte na výlet s přáteli, zkrátka dělejte všechno to, co vás vnitřně naplňuje. Vaše snaha o zdravou životosprávu a vyvážený životní styl totiž bude mít smysl pouze tehdy, pokud budete mít uklizeno i ve své hlavě. A jen vy víte, jak si tu svou nejlepší pročistíte a vyvětráte.

M. Černá
Ekologické centrum Most pro Krušnohoří
Výzkumný ústav pro hnědé uhlí a.s., Most


Foto: www.pixabay.com

Články a tiskové zprávy z roku 2015

15.12.2015 Udržitelná mobilita
14.12.2015 Publikace „Parky města Mostu dříve a nyní“ je na světě
10.12.2015 Topíte ve správném kotli?
9.12.2015 Vápnění a plány na revitalizaci Krušných hor
8.12.2015 Soutěž „Pojmenujte naše parky“ skončila
7.12.2015 Klimatický summit 2015 v Paříži
4.12.2015 Jak jsme předávali…
2.12.2015 Barborka a Prokůpek ve školce
1.12.2015 Člověk jako konzument krajiny

27.11.2015 Prosincová výročí
23.11.2015 V Mostě se jednalo o kvalitě ovzduší
16.11.2015 Teplý domov a zdravé plíce
12.11.2015 Smogové situace jsou tady
11.11.2015 Cesta studentů skončila

27.10.2015 Listopadová výročí
21.10.2015 Roboti, důlní měřiči, geologové a studenti
20.10.2015 V ekologickém centru se dýchalo z plných plic
16.10.2015 Hodiny moderní chemie o životním prostředí
15.10.2015 Kdo zvítězil v soutěži „Když se řekne ovzduší“?
14.10.2015 Energie v uhlí aneb Studenti v Elektrárně Počerady
12.10.2015 Studenti dole v dole i v muzeu
6.10.2015 Soutěž „Když se řekne ovzduší“ skončila
1.10.2015 Říjnová výročí

30.9.2015 Výzkumný ústav navštívili studenti gymnázia
25.9.2015 Proč se nesmí splašková voda vypouštět do přírody?
21.9.2015 Studenti na cestě za poznáním uhlí
16.9.2015 ECM se prezentovalo na krajské konferenci EVVO 2015
14.9.2015 Vodní dílo Jirkov slavilo padesátiny
7.9.2015 Léto a ozonový smog
3.9.2015 Suburbia a jejich vliv na krajinu
1.9.2015 Zářijová výročí

20.8.2015 Mimořádná událost v UNIPETROLU a monitoring kvality ovzduší
19.8.2015 Ekologické centrum Most pro Krušnohoří v době mimořádné situace
18.8.2015 Občané versus hluk z Autodromu
17.8.2015 Mimořádná událost v areálu Chemparku Záluží a imisní situace - 2. část
14.8.2015 Mimořádná událost v areálu Chemparku Záluží a imisní situace - 1. část
14.8.2015 Novela zákona o odpadech je na světě

27.7.2015 Blíží se Mezinárodní noc pro netopýry
24.7.2015 Publikace o parcích města Mostu
23.7.2015 Podkrušnohorský přivaděč
20.7.2015 Soutěžte s námi…
13.7.2015 Zapojte se do soutěže ekocentra – šanci zvítězit má každý!
10.7.2015 Zelená linka je tu pro Vás již 15 let
7.7.2015 Brána ekologie je otevřená po celý rok 2015

29.6.2015 Ozvěny Ekofilmu v Mostě
25.6.2015 Poškozené smrky se kácet zatím nebudou
24.6.2015 Červencová výročí
24.6.2015 Chytré hlavy v ekocentru
21.6.2015 Komise pro životní prostředí Euroregionu Krušnohoří v ekocentru
15.6.2015 Kam s ním?: Kovy
11.6.2015 V oceánech se tvoří nový kontinent - z našich odpad(k)ů
5.6.2015 Vyhodnocení soutěže "Chytré hlavy"
1.6.2015 Ekologické miminko

29.5.2015 Červnová výročí
18.5.2015 Občané versus hluk z Autodromu
6.5.2015 Igelitkám už odzvonilo
4.5.2015 15 let činnosti ECM - anketa

29.4.2015 Květnová výročí
24.4.2015 Nabídka bezplatných seminářů
22.4.2015 „Když se řekne OVZDUŠÍ“ - nová soutěž je tady!
20.4.2015 Černé skládky elektrospotřebičů - nejen vada na kráse přírody
16.4.2015 Neplýtvejme vodou
15.4.2015 Chytré hlavy mohou ještě měsíc soutěžit
3.4.2015 15 let ECM

27.3.2015 Dubnová výročí
26.3.2015 Den ekologického centra
25.3.2015 Velikonoce v novém stylu
18.3.2015 Krušnohorské lesy v současnosti
16.3.2015 Březnová výročí
11.3.2015 Zatočte s jarní únavou
2.3.2015 Chytré hlavy jsou tu již pošesté

27.2.2015 Ovzduší a pedagogové
23.2.2015 Ekologické centrum na setkání koordinátorů EVVO Ústeckého kraje
12.2.2015 Zelené aplikace pro chytré mobily
4.2.2015 Vezměte děti do přírody

22.1.2015 Odkaz Josefa Vavrouška
12.1.2015 Až doslouží, do koše je neházejte
2.1.2015 PF 2015

leaf