Evropský den koupání v řekách

Big Jump neboli Evropský den koupání v řekách vyhlašuje pravidelně Síť evropských řek (European Rivers Network) se sídlem ve Francii, vždy druhou červencovou neděli. Big Jump byl poprvé vyhlášen v roce 2005 a navazuje na Mezinárodní den koupání v Labi, pořádaný každoročně od roku 1997 německou organizací Deutsche Umwelthilfe.

Proč se koupat v řekách?

• Posílíte imunitní systém. Pokud vás trápí alergie nebo slabá imunita, začněte plavat v jezerech, řekách či jiných vodních plochách namísto chemických bomb, jakými jsou bazény. Přírodní vodní plochy jsou plné života a biologické energie od rostlin a zvířat, které v ní žijí. A nejen to. Najdete v nich spoustu enzymů, minerálů a dalších prospěšných látek. 
• Tělo začne tvořit více endorfinů. Díky těmto hormonům se cítíme šťastní, spokojení a naplnění. Je to způsobeno hned dvěma důvody. Za prvé, pokud jste v přírodě, cítíte se mnohem lépe. Asi ten pocit znáte, že? To proto, že lidský mozek reaguje pozitivně na pobyt na čerstvém vzduchu a začne vytvářet více endorfinů.
• A za druhé, pohyb léčí. Jakákoliv sportovní aktivita má za následek vyplavování hormonu štěstí v obrovském měřítku. Díky této dvojité kombinaci se po koupeli venku budete cítit jako vyměnění. Pokud Vás tedy trápí deprese, úzkosti nebo i obyčejná špatná nálada, vezměte do ruky osušku a vyrazte se vykoupat do nejbližšího jezera nebo řeky.